Uppdatering

Jag har inte skrivit på ett tag. Det beror mest på att det känns som det mesta bara står still eftersom jag inte får någon hjälp med att byta min medicin. Jag blev av min distriktsläkare skickad med remiss till Allmän psyk för hon inte visste hur hon skulle gå vidare med min medicinering och detta efter att hon skrivit ut en medicin som inte alls funkar. Hon vägrar helt enkelt att hjälpa mig byta till någon annan medicin. Med andra ord får jag sitta och lida igenom en medicin som ger mig mycket mer ångest än vanligt. Enligt vårdgarantin ska man få komma inom 3mån, men nu i veckan har 3mån gått utan att någon kallelse har kommit.

Med andra ord känns det som man står helt ensam mellan vårdenheter som knappt klara av sin egen drift. Mitt alternativ är att åka till ett annat län, något som inte alls känns kul när man mår som man gör och hur ska man kunna få en vettig uppföljning från ett helt annat län? Jag får det inte att gå ihop! Sista alternativet är att ta kontakt med patientnämnden, men då ska man orka med att ta hela den biten också.

Helvete alltså, vad fan betalar jag skatt för? (Ja man betalar skatt på förtidspension)

Jag har haft ångestattacker minst 2ggr i veckan de senaste 2månaderna, inte trevligt alls och dessutom mer än vad jag haft med andra mediciner. Man vill bara skrika rätt ut!

Allt kommer efter

Jag vet inte om jag har reaktioner efter vad jag utförde i helgen och i fredags. Har haft två dåliga dagar nu där jag haft en hel del ångestpåslag och oftast rätt oväntade sådana också, den värsta sortens är det. Man får liksom inte riktigt grepp om vad som orsakar dem.

Min tanke är att jag kanske spännde mig så pass att det var inte förens igår som jag verkligen började slappna av och att det då kommer efterdyningar. Tror dock att det har en del med den felaktiga medicinen att göra då jag har en sån där känala av att inte ha lust med något, utan endast lust att sova igenom allt.

På toppen av det så tror jag att jag har magkattarr igen, mått illa en hel del. Inget som gör det bättre precis.

Det börjar släppa

Igår var dag två av den ”dagen efter” och huvudvärken blev bara värre under dagen. Igår eftermiddag hade jag mer eller mindre migränliknande huvudvärk som helt förlamar än och man vill helst bara sova, vilket inte heller är det lättaste. Men efter att kvällen gick så började huvudvärken släppa och det blev något bättre, men man blir ganska utmattad.

Idag har det varit bättre och jag har sluppit huvudvärken. Försökte få tag på någon att gå en runda runt huset med men ingen var anträffbar av de få alternativ jag har. Jag får sikta på att försöka få mig en runda imorgon och sätta mig några minuter på motionscykeln istället.

Dagen efter

Idag har jag haft vad jag själv skulle kalla en ”dagen efter”-dag och då inte i den bemärkelse att man varit ute och festat, utan snarare dagen efter att jag utsatt mig för något som oftast ger ångest eller anspänningar i någon form. Man skulle kanske kunna likna det vid en bakfylla i vissa bemärkelser.

Jag somnade redan igår kväll med huvudvärk efter att man under dagen har spännt sig i nacke och axlar. Oftast är det helt omedvetet jag spänner mig också, jag känner det först när jag börjar slappna av. Morgonen fortsatte med huvudvärk och stel nacke/axlar. Jag hanterar det till en början rätt bra, men efter ett par timmar så kommer tankarna som man inte vill ha, så som ”tänk om jag har en hjärnblödning” och man sätter igång en förväntasångest. Jag hinner oftast inte stoppa tanken själv innan den bara är där. Tack och lov har jag inte fått någon direkt ångest att prata om idag, utan det har mer vart som det kanske bara pyr där under.

Jag har idag avslutat den första sektionen i självhjälpsprogrammet och där med också fått min första ”hemläxa”. Jag ska under den närmaste veckan vara väligt uppmärksam på mina egna tankar, orsaker kring ångestpåslag och hur olika situationer ter sig med ångest. Allt detta ska jag sedan direkt föra journaler om och skriva ner exakt vad jag kännt/tänkt. Var med andra ord beredda på att det kanske blir aningen flummiga inlägg under veckan.